Амбассадоры Гонки Дивизионов

Ольга Шильцева

АО «Атомэнергомаш» (Машиностроительный)
Специалист прочностных расчетов
Санкт-Петербург

Что для вас здоровый образ жизни?
Для меня здоровый образ жизни — это прежде всего любовь к себе и своему телу. Проявляется любовь к себе через заботу о своем теле: физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе, питание богатое нутриентами и витаминами, психологическая составляющая (медитации и расслабление). Соблюдение циркадных ритмов, умение правильно себя вести в стрессовых ситуациях. Образ жизни, который гармонирует со здоровьем и позволяет быть здоровым, сильным и красивым.

Зарегистрироваться