Что для вас здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни — это комплекс мышления и поведения, направленного на сохранение и укрепления своего личного здоровья. Это совокупность режима дня, правильно сбалансированного питания, регулярного занятия спортом и полноценного отдыха/восстановления.