Филиал АО "АЭМ-технологии" "Атоммаш" в г. Волгодонск
Инженер-технолог
Волгодонск
Что для вас здоровый образ жизни?
Для меня здоровый образ жизни – это поддержание физического и душевного здоровья. Я инженер-технолог (сидячая работа, интеллектуальный труд, требующий напряжения умственных процессов в течение всего рабочего дня, эмоциональная сфера, стресс), поэтому утренняя пробежка, езда на велосипеде на работу, вечерние прогулки и активный отдых с семьей на выходных помогает мне находиться постоянно в тонусе. Рассеянное внимание, выгорание, усталость – не, не слышал) Чередование интеллектуальной сидячей работы с физической активностью, правильным питанием и хорошим сном помогают мне держать жизнь в балансе, меньше болеть и ежедневно двигаться вперед к намеченным целям.
Инженер-технолог
Волгодонск
Что для вас здоровый образ жизни?
Для меня здоровый образ жизни – это поддержание физического и душевного здоровья. Я инженер-технолог (сидячая работа, интеллектуальный труд, требующий напряжения умственных процессов в течение всего рабочего дня, эмоциональная сфера, стресс), поэтому утренняя пробежка, езда на велосипеде на работу, вечерние прогулки и активный отдых с семьей на выходных помогает мне находиться постоянно в тонусе. Рассеянное внимание, выгорание, усталость – не, не слышал) Чередование интеллектуальной сидячей работы с физической активностью, правильным питанием и хорошим сном помогают мне держать жизнь в балансе, меньше болеть и ежедневно двигаться вперед к намеченным целям.