Аккую Нуклеар
Инженер-геодезист
Московская область, г. Красногорск
Что для вас здоровый образ жизни?
Мы всегда заняты. На работе не вылезаем из проектов, дома - из семейных забот и хлопот, времени не хватает, гениальные идеи не приходят. Но это всё до того момента, как вы зашнуровали кроссовки и вышли на очередную пробежку. Помимо пользы для своего здоровья, во время бега отлично думается. Адреналин заставляет размышлять быстро, дофамин накидывает варианты и обостряет интуицию, серотонин расширяет сознание, а норадреналин подталкивает к принятию решений. Регулярный бег очень похож на лёгкий сон с видениями, снами, воспоминаниями.
Инженер-геодезист
Московская область, г. Красногорск
Что для вас здоровый образ жизни?
Мы всегда заняты. На работе не вылезаем из проектов, дома - из семейных забот и хлопот, времени не хватает, гениальные идеи не приходят. Но это всё до того момента, как вы зашнуровали кроссовки и вышли на очередную пробежку. Помимо пользы для своего здоровья, во время бега отлично думается. Адреналин заставляет размышлять быстро, дофамин накидывает варианты и обостряет интуицию, серотонин расширяет сознание, а норадреналин подталкивает к принятию решений. Регулярный бег очень похож на лёгкий сон с видениями, снами, воспоминаниями.